Mă frânge inima impactul pe care evenimentele actuale îl au asupra sănătății mintale a oamenilor de toate vârstele și din toate etapele vieții. Sunt sigur că vă puteți identifica cu aceste preocupări. Nu cred că cineva a rămas neatins de acest sezon dificil din istorie.
Așadar, de ce unii oameni se descurcă mai bine decât alții în vremuri tulburi? Și ce poți învăța de la ei pentru a te ajuta să descoperi motivele reale pentru care îți faci griji – și cum să combați îngrijorările?
1. Gândirea la lucruri greșite
Proverbe 23:7 ne amintește: „Omul este cum gândește în inima lui.” Să ne gândim puțin la acest proverb. Probabil ați auzit zicala: „ Ești ceea ce mănânci” – nu-i așa?
Credeți-mă, mă regăsesc total în această zicală, fiindcă sunt în ziua 29 din Postul de 40 de Zile cu Zahăr . Îmi place zahărul. Dar nu mă iubește! Din cauza consumului multor dulciuri, mă dureau articulațiile. Postul fără zahăr elimină durerea și mă face să mă simt mult mai bine. Îmi pare rău să recunosc, dar nu pot contesta dovezile.
În același fel, ceea ce se hrănește cu gândurile tale va defini cine și ce vei deveni. Dacă îți vei repeta în minte tot ce ar putea merge prost, te vei simți anxios și speriat. Și dacă vorbești despre ceea ce te face să fii anxios, probabil vei stârni îngrijorare în cei din jurul tău, în special în copiii tăi (dacă ai).
Lupta împotriva gândurilor anxioase nu este o sarcină simplă. Mai ales dacă ai obiceiul să te îngrijorezi. În cartea sa, „ Când mi-e frică”, autorul Edward T. Welch spune: „Primul pas către depășirea temerilor tale este să le găsești… Atractivitatea cuvintelor lui Dumnezeu pentru tine depinde de asta. Dacă nu îți poți vedea temerile și grijile, atunci cuvintele de mângâiere ale lui Dumnezeu nu vor pătrunde în profunzime.”
Anunta-ti si prietenii de acest articol prin:
