8 versete biblice puternice care te ajută să depășești anxietatea

Asociația Americană de Psihologie definește anxietatea ca fiind „o emoție caracterizată prin sentimente de tensiune, gânduri de îngrijorare și schimbări fizice, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale”. Aceștia adaugă: „Anxietatea nu este același lucru cu frica, dar sunt adesea folosite interschimbabil. Anxietatea este considerată un răspuns orientat spre viitor, cu acțiune îndelungată, concentrat în general pe o amenințare difuză, în timp ce frica este un răspuns adecvat, orientat spre prezent și de scurtă durată la o amenințare clar identificabilă și specifică”. Date recente sugerează, de asemenea, că tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale din SUA și afectează peste 40 de milioane de adulți sau 19,1% din populație . Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) este cea mai frecventă tulburare de anxietate din SUA, cu 6,8 milioane de adulți afectați .

Lansarea de vară, Inside Out 2 , și-a concentrat o mare parte din intriga pe caracterul emoțional al Anxietății, pe modul în care aceasta influențează următoarea generație și ne-a oferit câteva lecții spirituale frumoase de luat în considerare . Dar anxietatea nu este o emoție nouă. Atât Vechiul, cât și Noul Testament sunt pline de povești despre cei care au simțit anxietate, inclusiv profetul Daniel, Marta, sora Mariei, ucenicii și alții. Având în vedere că atât de mulți adulți și adolescenți au fost afectați de tensiune, îngrijorare și gânduri anxioase de-a lungul istoriei , nu este de mirare că Biblia are multe de spus despre această emoție. Dacă cercetăm Cuvântul lui Dumnezeu, găsim înțelepciune spirituală puternică cu privire la ceea ce putem face atunci când experimentăm anxietate, ce poate face Dumnezeu în privința ei și adevăruri de care să ne agățăm în momentele noastre de anxietate. Iată opt versete biblice despre anxietate. Citiți-le, internalizați-le și chiar folosiți-le ca parte a rugăciunilor voastre atunci când vă simțiți îngrijorați. 

1. Isaia 35:4

Dumnezeu te are în grijă și are grijă și de orice îți face griji și te anxietate. Chiar și anxietatea diagnosticată este în mâinile de încredere ale Tatălui nostru , care merge cu credință alături de noi în timp ce facem pași pentru a ne vindeca.

„Spuneți celor cu inima îndurerată: «Fiți tari și nu vă temeți! Iată, Dumnezeul vostru vine cu răzbunarea, cu plata lui Dumnezeu; El va veni și vă va mântui.” – Isaia 35:4 

În acest pasaj din Scriptură, poporul lui Dumnezeu suferea sub opresiune tiranică, iar profetul Isaia le-a amintit să aibă încredere în Dumnezeu că îi va salva. În același fel, în vremurile noastre de anxietate – indiferent cât de mare sau mică – putem avea încredere că Dumnezeu este puternic pentru a salva. 

2. Ieremia 17:8

Cei care se încred în Dumnezeu pot trăi în siguranță, fără frică. 

„El este ca un pom sădit lângă ape, care își întinde rădăcinile spre râu și nu se teme când vine căldura, căci frunzele lui rămân verzi; nu se teme în anul secetei, căci nu încetează să aducă rod.” – Ieremia 17:8  

--

Aceasta este o descriere biblică a celor care sunt atât de înrădăcinați în Dumnezeu, încât chiar și atunci când temerile devin realitate, ei prosperă și nu se tem. 

3. Matei 6:25-31

Dumnezeu va avea grijă de nevoile tale, așa cum are grijă de toate lucrurile create. 

„Vă spun: Nu vă îngrijorați de viața voastră, gândindu-vă ce veți mânca sau ce veți bea; nici de trupul vostru, gândindu-vă cu ce vă veți îmbrăca. Nu este viața mai mult decât hrana, și trupul mai mult decât îmbrăcămintea? Și cine dintre voi, chiar dacă se îngrijorează, poate adăuga un ceas la durata vieții sale? Și de ce vă îngrijorați de îmbrăcăminte? Uitați-vă la crinii câmpului cum cresc: ei nici nu trudesc, nici nu torc. De aceea, nu vă îngrijorați, zicând: «Ce vom mânca?» sau «Cu ce ​​ne vom îmbrăca?»” – Matei 6 :25-31 

Isus ne amintește că nu avem de ce să ne facem griji – nici în privința hranei, nici a nevoilor materiale, nici a dorințelor noastre – pentru că Dumnezeu are grijă de toată creația Sa și va avea grijă de noi în mod absolut. Isus ne amintește cu înțelepciune că anxietatea nu ajută cu nimic – îngrijorarea pentru ceva nu o va rezolva. În schimb, ne putem odihni în Dumnezeu. 

4. Matei 6:34

Sunt destule lucruri de care să-ți faci griji; nu lăsa imaginația să te îngrijoreze pentru lucruri care nici măcar nu s-au întâmplat sau care s-ar putea să nu se întâmple niciodată. 

„De aceea, nu vă îngrijorați de ziua de mâine; căci ziua de mâine se va îngrijora de ea însăși. Ajunge fiecărei zile necazul ei.” – Matei 6:34 

Isus , continuând de sus (vezi numărul trei) într-una dintre cele mai faimoase predici ale sale, le reamintește adepților săi că există suficiente motive de îngrijorare în viața reală, fără a adăuga anxietăți imaginare sau inutile . 

5. 1 Corinteni 7:32

Când inima ta este neliniștită sau împărțită din cauza unei decizii importante, te poți odihni.

„Voiesc să fiți fără griji .” – 1 Corinteni 7:32  

Acest pasaj este despre căsătorie și celibatarie. Liderul bisericii, Pavel, explică bisericii că bărbații și femeile căsătorite sunt îngrijorați de soții/soțiile lor, așa că nu pot urmări întotdeauna un singur lucru singuri, Dumnezeu, fără anxietate . Acest verset se poate aplica oricărei decizii majore din viață. Dumnezeu vrea să fim liberi de anxietate, ca să putem trăi pe deplin pentru El. 

6. Filipeni 4:6

Când simți anxietate, roagă-te pentru asta și exersează recunoștința. 

„Nu vă îngrijorați de nimic; ci, în orice lucru , aduceți cererea voastră la cunoștința lui Dumnezeu, prin rugăciuni și cereri cu mulțumiri .” – Filipeni 4:6 

În acest pasaj, suntem împuterniciți să nu ne facem griji pentru nimic. Mai degrabă, atunci când ne simțim speriați sau anxioși, suntem invitați să ne rugăm pentru asta, să practicăm recunoștința, în acest fel, să ne concentrăm inimile asupra lui Dumnezeu, mai degrabă decât asupra temerilor noastre. 

7. Filipeni 2:28

Prietenia ne ajută să simțim mai puțină anxietate. 

„Îl trimit, deci, cu atât mai râvnă, ca să vă bucurați când îl revedeți, și eu să fiu mai puțin îngrijorat.” – Filipeni 2:28  

În acest pasaj, apostolul Pavel era încântat ca biserica din Filipi să petreacă timp cu protejatul său, Timotei. Din mai multe motive, Pavel credea că vizita le va încuraja bucuria și îi va elibera propria anxietate . În același fel, atunci când suntem înconjurați de prieteni de încredere și de o comunitate creștină, bucuria noastră poate fi restabilită pe măsură ce ne încurajăm unii pe alții să ne încredințăm lui Dumnezeu anxietatea noastră. 

8. Isaia 26:3

„Tu vei păstra pacea deplină pe cei a căror inimă este întărită în Tine, pentru că se încred în Tine.” Isaia 26:3 

Deși anxietatea caută să ne fure pacea, Scriptura ne amintește că Dumnezeu îi va păstra în pace perfectă – pace totală și completă – pe cei ale căror minți sunt concentrate constant asupra Lui. 

Dumnezeu Însuși nu este anxios, este însăși sursa păcii. Așadar, putem avea încredere în El că ne va calma gândurile anxioase. Când tu sau cei dragi vă confruntați cu anxietate , căutați în Dumnezeu și în cuvântul lui Dumnezeu încurajare, speranță și perspectivă.

sursa https://www.crosswalk.com/slideshows/8-powerful-bible-verses-to-help-you-overcome-anxiety.html