Recent, am fost îndemnat să reflectez asupra naturii depresiei: este un păcat sau este doar o afecțiune medicală/neurologică? Ca persoană care s-a luptat eu însămi cu depresia și a respectat înțelepciunea comună a culturii noastre cu privire la aceasta, m-am gândit mult la acest subiect de-a lungul anilor. Știind cât de sensibil poate fi acest subiect, îmi propun să-l abordez cu cât mai multă grație, simpatie și dragoste posibil, căutând în același timp adevărul.
Ce este depresia?
Este depresia o afecțiune medicală clasificată printr-un „dezechilibru chimic” în creier? Nu cred că aceasta este o evaluare exactă a ceea ce se întâmplă. Dr. Roger Mcfillin, psiholog clinician, a explicat recent că „Nu există niciodată așa ceva ca un dezechilibru chimic… a fost o teorie identificată inițial de oamenii de știință, în anii ’50 sau ’60, pentru a… încerca să înțeleagă de ce unii oameni ar putea fi deprimați în comparație cu alții, iar companiile farmaceutice au lansat cu adevărat această… idee că, de exemplu, depresia este legată de deficiențele de serotonină și, dacă poți lua această pastilă, poți corecta aceste deficiențe… aproape ca o pastilă a fericirii. Și… asta era de fapt ceea ce se numea pe piață.”
Mcfillin continuă făcând referire la un studiu recent publicat de Dr. Joanna Moncrieff, care a examinat relația dintre serotonină și depresie. Prin cercetările și tehnicile sale de imagistică, ea a găsit puține sau deloc dovezi care să sugereze că depresia este cauzată de un dezechilibru chimic sau de o deficiență de serotonină în creier. În schimb, o parte a studiului ei a descoperit o corelație între utilizarea antidepresivelor și nivelurile mai scăzute de serotonină. Toate acestea sugerează că ideea unui dezechilibru chimic pur și simplu nu este o explicație științifică suficientă pentru depresie.
„Iubirea de sine”, un plan de tratament eșuat
În general, veți auzi cuvintele „disperare”, „lipsă de speranță” și „tristețe intensă” asociate cu depresia. Sinuciderea și autovătămarea sunt consecințe extreme. Din propria mea experiență, pot confirma că acest lucru este adevărat. Dar de unde vine disperarea? Ce ne face să pierdem speranța? Aș sugera că aceasta provine adesea din internalizarea excesivă a propriilor experiențe – concentrarea prea mare asupra durerii, tristeții și circumstanțelor noastre.
Terapia modernă și autoajutorarea ne spun că trebuie să ne concentrăm asupra noastră. Trebuie să practicăm „iubirea de sine” pentru a ne atinge întregul potențial. Dar aceasta este o capcană care pur și simplu perpetuează ciclul depresiei. Creează așteptarea că ar trebui să ne simțim bine tot timpul și, atunci când nu ne simțim bine, credem că trebuie să fie ceva în neregulă cu noi. „Am un dezechilibru chimic.” „Nu am suficientă grijă de mine.” „Nu îmi arăt suficientă iubire.”
Dar, din nou, centrul este o concentrare asupra sinelui. Am auzit pe cineva spunând că „soluția nu poate fi găsită în același loc cu problema”. Din propria mea experiență, concentrarea asupra mea nu m-a făcut niciodată mai fericit, ci doar m-a trimis mai adânc în depresie. Și văd asta manifestându-se în societatea din jurul meu. Trăim într-o epocă în care suntem mai medicați , avem acces la tot felul de terapii și teorii de auto-ajutorare și, totuși, avem cel mai mare număr de oameni care se confruntă cu anxietate și depresie văzut vreodată. Conform datelor recente , 32,3% dintre oamenii din SUA susțin că suferă de anxietate sau depresie, iar aceasta este adesea asociată cu abuzul de substanțe. Rata deceselor prin supradoză de droguri a crescut vertiginos cu 50% între 2019 și 2021. Nu suntem un popor mai fericit.
Păcatul anxietății/depresiei
Dacă depresia este caracterizată de disperare și lipsă de speranță, provocate de o concentrare intensă asupra sinelui și a circumstanțelor noastre, atunci cred că ar putea fi clasificată drept păcătoasă. Este egoism și lipsă de credință. Biblia spune clar că trebuie să ne punem nădejdea și încrederea în Dumnezeu. Nu trebuie să ne îngrijorăm de nimic, ci să aducem totul înaintea Lui și acolo vom găsi pace ( Filipeni 4:6-7 ). Ni se poruncește să privim la interesul altora și să-i considerăm pe ceilalți mai presus decât ne considerăm pe noi înșine ( Filipeni 2:3 ), o postură pe care capcana grijii de sine și a iubirii de sine o contrazice direct. A căuta speranță, pace, vindecare și bucurie la noi înșine, la terapie sau la medicamente înseamnă a spune că Dumnezeu greșește în ceea ce privește ceea ce avem nevoie și că ceea ce oferă El nu este suficient. El oferă pace. El oferă vindecare. El oferă bucurie și speranță. Și ne spune cum să ajungem acolo, dar adesea respingem sau respingem acest lucru. Continuăm să căutăm la alte lucruri pentru a ne oferi ceea ce numai El poate oferi.
Se vor lupta creștinii cu emoții dificile? Da, absolut. Viața este grea și există durere și durere în această lume. Vom fi tentați să disperăm? Da. Dar nu trebuie să cedăm! Trebuie să ne uităm la Dumnezeu și să ne agățăm de speranța noastră. Diavolului i-ar plăcea să devenim mulțumiți de anxietatea/depresia noastră, să o considerăm o afecțiune neurologică asupra căreia nu avem control, în loc să o lăsăm să ne controleze. I-ar plăcea să stăm degeaba așteptând până ne simțim mai bine. Dar nu putem lăsa emoțiile să ne dicteze acțiunile și atitudinile.
Trebuie să ne controlăm gândurile și emoțiile și să trăim în ascultare de Hristos ( 2 Corinteni 10:5 ). Prea des, văd oameni, inclusiv eu, folosind depresia ca scuză pentru comportamentul lor. Își lasă emoțiile să le dirijeze acțiunile. S-ar putea să nu se prezinte la serviciu, să lase vasele și rufele să se adune, să se izoleze sau să se uite la televizor în exces pentru a se amorți și a se distrage de la circumstanțele lor. Desigur, vor exista momente când va trebui să avem har față de noi înșine. Nu totul se va face, dar chiar și în momentele de dificultate și durere, ar trebui să ne străduim întotdeauna, așa cum a spus Allie Beth Stuckey , „să facem următorul lucru corect cu credință, cu excelență și spre slava lui Dumnezeu”. Fie că următorul lucru corect este să bifezi un lucru de pe lista ta de făcut, să faci un pas afară, să te îndrepti către un prieten evlavios care te poate încuraja sau să te deconectezi de la ecrane. Uneori este vorba de a trage un pui de somn, o pauză sau o odihnă (atâta timp cât nu lăsăm acest lucru să se transforme în lene și putregai). Și la fiecare pas, amintește-ți că harul lui Dumnezeu îți este de ajuns. Puterea Lui se desăvârșește în slăbiciunile noastre ( 2 Corinteni 12:9-10 ).
Luminând Evanghelia asupra anxietății/depresiei
Recent am trecut prin ceva care mi-a spulberat sentimentul de valoare. M-am simțit complet inadecvată și lipsită de valoare și am început să cedez disperării. Nimic din toate acestea nu era nou pentru mine. Am trecut prin atâtea lucruri de-a lungul tinereții mele vieți care mi-au provocat durere profundă, durere și au inspirat lipsă de valoare și disperare. Dar de data aceasta, am fost îndrumată către un curs online de 30 de zile, bazat pe Evanghelie, care a abordat problema specifică cu care mă confruntam. Și prin asta – prin analiza zilnică a Evangheliei și a ceea ce înseamnă ea în situația mea actuală – am găsit mai multă speranță, vindecare, pace și bucurie decât am avut vreodată în terapie sau sub medicație. Pentru că Evanghelia se adresează tuturor lucrurilor.
Te simți lipsit de valoare? Isus a crezut că meriți să mori pentru tine. Și valoarea ta nu se bazează pe nimic din ceea ce ai făcut vreodată. El a murit pentru tine și te-a ales înainte ca tu să ai vreodată șansa să-L impresionezi și să câștigi favoarea Lui ( Romani 8:29-30 ). Te simți zdrobit? Isus a luat asupra Sa zdrobirea ta când S-a dus la cruce, pentru ca tu să poți avea parte de vindecare. ( Isaia 53:5 ) În El ești o făptură nouă, iar cele vechi s-au dus ( 2 Corinteni 5:17 ). El creează zilnic ceva nou în tine și aduce restaurare. Te simți împovărat de împrejurări? Isus a biruit totul. V-am spus aceste lucruri ca în Mine să aveți pace. Necazuri veți avea în lume. Dar îndrăzniți! Eu am biruit lumea . ( Ioan 16:33 ) Ne vom lupta, ne spune Isus.
Vom avea parte de durere și greutăți. Există o durere reală și profundă în această lume și nu vreau să diminuez acest lucru. „Dar îndrăzniți”, spune El, nu disperați! De ce? „Eu am biruit lumea.” Suferința acestei lumi este temporară. Există speranță veșnică în Isus.
Creștine, te rog nu cădea în capcana depresiei. Nu lăsa emoțiile să te controleze. Ia curaj. Privește la Hristos, pentru că acolo se găsește remediul pentru depresie. Pune nădejdea în Dumnezeu, căci Îl voi lăuda din nou, El este mântuirea mea și Dumnezeul meu . ( Psalmul 42:5 )
sursa https://truthscript.com/church/anxiety-depression-sin-or-not/
